Finalmente estou inscrita nas aulas de Yoga!...digo finalmente, pois andava sempre a querer praticar mas não me inscrevia, adiava sempre…vai-se lá saber porquê...lol...A aula é super calma…ou melhor, é puxada sim, mas saio de lá sempre serena…lol…mal entro no espaço para prática de Yoga, sinto-me tranquila, bem disposta, pronta para relaxar…
O Yoga ensina que o objectivo na vida de cada pessoa é empreender uma viagem interior rumo à própria alma…é a integração entre corpo, mente e emoções! A sua prática preenche o nosso Ser interior com esperança e optimismo e ajuda a superar os obstáculos da vida, bem como a ter uma maior conscialização das coisas, uma percepção mais aguçada, para além de ser capaz de combater a depressão e a ansiedade….Além disso, a filosofia trabalha a postura, a respiração e alivia a dor proporcionando assim uma grande sensação de bem-estar e aumento da qualidade de vida.
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